sobota, 24 sierpnia 2013

Jak wybrać buty do biegania?

Bieganie jest sportem szybko podnoszącym ogólną kondycję organizmu. Jest dostępny dla wszystkich i niedrogi. Potrzebne nam tylko miły ciuch, wygodne buty i ścieżka, droga ewentualnie las.
Teraz zwrócimy uwagę na to jak wybrać właściwe obuwie do odpowiednich warunków.
Codzienne bieganie - buty treningowe przeznaczone do regularnego używania.
Buty treningowe dzielą się specyfikacją nawierzchni:
Buty szosowe - płytki bieżnik, delikatna budowa, zapewnia łagodzenie kroków na asfalcie.
Buty terenowe - mocne, bieżnik głębszy, który zapewnia wygodę przy bieganiu na luźnym podłożu.
Dzielą się także ze względu na tworzywa z jakiego wykonuje się podeszwy i wentylacji stopy.
Tu rozróżniamy buty letnie i zimowe.

But musi być dobrze dopasowany do stopy, nie mogą być luźne ani za ciasne. Powinny dobrze leżeć już w sklepie. Nie wolno liczyć na to że but się rozejdzie, rozciągnie. Buty biegowe robione są tak, by pasowały od razu i są na tyle wytrzymałe, że nie rozciągają się. Trzeba zwrócić uwagę także na szerokość stopy.
 Pięta nie może ruszać się w bucie podczas biegu i ocierać stopy. Takie ocieranie może doprowadzić do ran.

Lepiej przymierzyć kilka par więcej niż zmusić się po jakimś czasie do kupienia kolejnej pary.

A teraz pokaże wam moje buty do biegania.
Nie są może firmowe ale nie o to w tym chodzi ;)
Kupił mi je mój B w Lidlu za ok 70 zł.









 Teraz już nie są w tak pięknym stanie czystości no ale cóż <3

Jak wam się podobają ? Nie każdemu kolory mogą się podobać, ale to był jedyny zestaw kolorów który był przeze mnie przyjęty ;)

Jeździliśmy parę godzin w poszukiwaniu... 7 lidli zaliczonych ;) Ja kupiłam w 2 Lidlu z kolei a mój B sobie niestety nie kupił bo nie trafił swojego rozmiaru ;/

7 komentarzy:

  1. Też mam buty do biegania z Lidla, tylko czarno różowe i bardzo dobrze mi się w nich biega :)

    OdpowiedzUsuń
  2. masz rację buty przede wszystkim muszą być wygodne a to zawsze wychodzi " w praniu" czyli przy bieganiu

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajne butki:-) najważniejsze by dobrze się w nich biegało, by były wygodne i tyle :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Moja mama ma te buty i nie jest do końca zadowolona... Nie są do końca dopasowane do stopy i uwierają ją w niektórych miejscach.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najwyraźniej musiała źle dopasować buta w sklepie. Tak mi się wydaje.
      Znam wiele osób którzy mają buty z lidla i nie narzekają ;)
      Ale wiadomo niektórzy mogli źle trafić. Szkoda że Twoja mama tak trafiła.

      Ja kupiłam właśnie te ze względu na to że to moje pierwsze buty biegowe i nie chciałam na razie wydawać ponad 100 czy 200zł. Wolałam mniej bo nie wiedziałam, czy nie będzie to mój słomiany zapał i po miesiącu nie zrezygnuje. Ale nie zrezygnowałam ;) i z butów jak na razie jestem zadowolona ;)

      Usuń
  5. Ostatnio biegałam w czerwcu, przy końcówce ale zdaje sobie sprawę, że buty odpowiednie to mus i basta! :D

    Bardzo bym chciała abyś stała się częścią ideii, którą właśnie tworzymy :) Tematyka oscyluje w tematy Ci bliskie - ćwiczenia, dieta ale także zaburzenia odżywiania. Widzę, że jesteś biegła w tym temacie także przyda się każda opinia. Zapraszam -> http://dzisiejsza-nadzieja.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję serdecznie za odwiedziny. ;)
Możesz liczyć na rewanż z mojej strony ;)