Zainspirowana blogowymi listami zadań "101 w 1001 dni" postanowiłam stworzyć także dla siebie taką listę. Jednak pisząc ją doszłam do wniosku, że napisać zadania na kilka lat do przodu nie jest moim priorytetem.
Skusiłam się jednak na napisanie listy "101 in 365 days".
Moje oznaczenia:
zadania do realizacji
w realizacji
zrealizowane
Listę można znaleźć w zakładkach i będę ją aktualizowała min raz w miesiącu. W miarę wygospodarowania czasu. Wydrukuję ją i będę ją nosiła przy sobie, aby w miarę potrzeby móc na nią zerkać.
A wy co myślicie o takich listach ? A może macie już jakąś na koncie? Pochwalcie się na dole ;)
A teraz zapraszam do śledzenia moich postępów ;)
101 in 365 days
Motywacja
1. Zrobię dodatkowy organizer treningowy i będę się do niego stosowała. [0/1]
2. Wydrukuję zdjęcie idealnej dla mnie sylwetki i powieszę/położę w miejscu gdzie często zaglądam. [0/5]
3. Raz w miesiącu dodam post motywacyjny.
[3/12]
4. Osiągnę min. 50 % idealnej figury. [data]
5. Wydrukuję tą listę i będę ją miała w miarę możliwości cały czas ze sobą.
Zakupy
6. Kupię kalendarz na 2015r. [3/1]
7. Kupię dresy do ćwiczeń.
[1/2]
8. Zrobię tatuaż. [0/1]
9. Kupię kokielki. [0/3]
10. Kupię foremki do mufinek min. 12 szt. [0/12]
11. Kupię blachę do mufinek. [0/1]
12. Kupię okulary korekcyjne. [1/1]
13. Kupię okulary przeciwsłoneczne. [0/1]
14. Nowe buty do ćwiczeń. [0/1]
15. Wymienię baterie w tel. [0/1]
16. Kupię nową obudowę gumową na tel. [1/1]
17. Wzbogacę się min. o 3 książki [3/3].
18. Kupię krem do twarzy [0/1]
19. Kupię Chrzestniacy biurko na urodziny. [1/1]
20. Kupię torbę na siłownie/do klubu fitness. [1/1]
21. Kupię koszulkę motywacyjną zaprojektowaną przeze mnie. [0/1]
22. Kupię koszulkę Olympii. ;) [1/1]
23. Kupię balsam do ciała, upatrzony przetestowany. [0/1]
24. Zrobię sobie 2 dziurkę w uchu [0/1]
Zdrowie
25. Wizyta u okulisty. [1/1]
26. Wizyta u stomatologa. (Naprawię wszystkie ubytki).
[3] następna 07.01.2015
27. Wizyta u ginekologa.
[1/3]
28. Zapiszę mamę do okulisty.
29. Dopilnuję aby mama kupiła okulary korekcyjne.
Gotowanie
30. Zrobię naleśniki z mąki owsianej. [1/1]
31. Spróbuję 10 owoców których jeszcze nie jadłam.
[4/10] Granat, Kokos, Pomelo, Dynia,
32. Wypróbuje 5 różnych owsianek
[3/5]
33. Upiekę ciastka owsiane [0/1]
34. Wypróbuję 5 przepisów które znalazłam na blogach i trafiły do mojego spisu przepisów. Opublikuję efekty.
[3/5] Panna Cotta, Ciasto dyniowe, Ciasto marchewkowe
35. Wypróbuje 5 przepisów z użyciem kokielek (po zakupie) [0/5]
36. Wypróbuję 5 różnych herbat. [5/5] czarna z cytryną, zielona z maliną, czerwona z cytryną, zieloną jaśminową, białą z mandarynką.
37. Upiekę mufinki (domowe słodycze, po zakupie foremek). [0/1]
38. Upiekę tort dla mojego B <3 w maju. [0/1]
39. Wypróbuję min. 15 nowych przepisów, potraw których jeszcze nie jadłam. [0/15]
Blog
40. Opublikuje 60 postów
[0/60]
41. Wezmę udział w 5 konkursach/rozdaniach
[2/5]
42. Będę pisała min 4 posty miesięcznie.
[12/48]
43. Odkryję 8 nowych blogów związanych z tematyką sportu i zdrowego odżywiania i przeczytam je w całości.
[4/8] Różowa Klara, Nebeska, Niebieskoszara, Psychodietka,
44. Dobiję do 120 obserwatorów.
[90/120]
45. Zorganizuję rozdanie na blogu. [0/1]
46. Zmienię wygląd bloga na bardziej przejrzysty. [0/1]
Kosmetyka
47. Zrobię dwa wieczory tylko dla siebie. Domowe spa.
[1/2]
48. Pójdę do kosmetyczki 3 razy
[1/3] 31.10.2014
49. Pójdę do fryzjera 3 razy
[1/3]
50. Znajdę szampon i odżywkę które poprawią kondycję moich włosów. [Lista produktów wypróbowanych i ilość]
[1/1], [1/1] Glis Kur Fioletowy szampon, czerwona odżywka,
51. 15 dni nie będę się malować podkładem. (tylko krem i tusz, min. połowa tych dni to dni pracy.)
[7/15] w tym 2 w pracy
52. Wypróbuję 5 nowych upięć włosów.
[1/5]
53. Zrobię 5 nowych makijaży. Wezmę pod uwagę rady dziewczyn z YT. [0/5]
54. Zapuszczę włosy do łopatek. [0/1]
Trening
55. Pójdę min. 10 razy do Olympia Fitness Club na zajęcia inne niż Zumba.
[5/10]
56. Wypróbuje 10 Zwowów Zuzki Light
[6/10] (1,2,3,23,26,47)
57. Przejadę 80 km jednorazowo rowerem. [0/1]
58. Zrobię 30 pompek męskich za jednym razem.
[0/1] Na razie 10 męskich, a 30 damskich
59. Pójdę min 20 razy do Olympia Fitness Club na zajęcia Zumby!
[14/20]
60. Spróbuję Yogi - 20 min. (może mi się spodoba).
61. Spróbuję pilates - 20 min (a może :D )
62. Pójdę 1 raz na pilates lub areobic w wodzie (wybierzemy z Martynką) [0/1]
63. Ukończę 2 wyzwania blogowe. [2/2]Październik w słowach, FitFoto Wyzwanie II, zaczęłam 31 chwil dla siebie.
64. Stworzę na moim blogu 2 wyzwania [0/2]
Inne
65. Obejrzę wszystkie filmy nominowane do Oskara w danym roku [
0/?] 2014 [0/?] 2015
66. Obejrzę film w języku angielskim bez lektora i bez napisów. [0/1]
67. Wezmę udział w 5 konkursach fotograficznych. [0/5]
68. Przetestuje 5 wosków
[1/5] wiśnia
69. Przeczytam 5 książek.
[2/5]Wyznanie Crossa, I jak tu nie biegać,
70. Zabiorę Chrześnice na basen. [0/1]
71. Zrobię porządek na komputerze. [1/1]
72. Zrobię porządek na dysku zewnętrznym. [0/1]
73. Wyrzucę 100 niepotrzebnych rzeczy
[28/100]
74. Pójdę na kręgle. [0/1]
75. Pójdę min. 2 razy do kina [0/2]
76. Zwiedzę Toruń [0/1] [data]
77. Zwiedzę Radom [0/1] [data]
78. Odwiedzę Asię S. (już nie S tylko G )
79. Jeśli nie pojadę do pracy to chociaż na tydzień wyjadę do Marceli. (Anglia) [0/1]
80. Wystawię wszystkie przedmioty zbędne na allegro, olx itp.
81. Zrobię porządek w moich płytach. [0/1]
82. Zrobię playlistę na tel oraz na płytę do auta z min 300 utworów.
Cele długotrwałe:
83. Podejmę decyzję wyjazdu za granicę do pracy, czas do końca stycznia.
Jeśli decyzja TAK
- Zakupię bilet.
- Przeczytam dokładnie regulamin lotu. (co zabrać itp)
- Zacznę przygotowania do wyjazdu.
- Wyślę paczkę do Marceli z rzeczami, żeby nie brać do samolotu zbyt wielu rzeczy.
Jeśli decyzja NIE
- Podejmę decyzję kontynuowania studiów. Czas do końca czerwca. Ewentualnie zmiana kierunku.
84. Zaangażuję się w pracę(dopóki pracuje). Spróbuję zrozumieć kwestie, które do tej pory były dla mnie nie zrozumiałe.
Wyzwania nie treningowe.
85. 30 dni przywitam dzień szklanką wody bez lub z cytryną. [0/1]
86. Miesiąc bez słodyczy sklepowych (możliwość tylko pieczone/robione samemu przeważnie ze "zdrowych przepisów". Oraz domowe ograniczone do max 2 razy w tyg po niewielkiej ilości). [0/1]
87. Będę piła min. 1.5 l płynów dziennie. Ilość wpadek
88. Ograniczę fb do 1h tyg.
89. Będę używała krem do twarzy (po zakupie) każdego dnia. Wpadki
90. Po każdej kąpieli/prysznicu będę wcierać balsam/oliwkę.
91. Będę się rozciągać po każdym treningu.Wpadki
92. Będę zmywała makijaż każdego wieczoru. Wpadki
93. Będę jadła min. 4 warzywa tygodniowo. (sałatka = 1 warzywo)
94. Będę jadła min 4 owoce tygodniowo
Rozwój
95. Zaprojektuję motywacyjną koszulkę.
96. Będę min. 1 h poświęcała na angielski tygodniowo. Dziennie nie więcej niż 30 min.Ilość czasu
97. Zagospodaruje ogródek mamy. (zagłębie się w tematykę roślin które zasadzę/zasieję ). [3]
truskawki, porzeczki, maliny
98. Poznam 10 nowych osób. [2/10]
99. Nauczę się wiązać krawat. [0/1]
100. Zrobię domową książkę kucharską z przetestowanych przepisów, oraz z tych które używam do tej pory. [0/1]
101. Wezmę kilka lekcji pływania, może uda mi się nauczyć pływać.
Za każde wykonane w pełni zadanie wrzucę do kubeczka 5 zł. [17/101]
Początek - 10. 10.2014r.
Koniec -10.10.2015r.
Przygotuję nową listę!
Za wykonaną listę w 80 % będę mogła zaoszczędzone pieniądze
przeznaczyć na przyjemności.
(będzie trzeba przygotować nową listę
zakupową :D )
.jpg)
