Pierwsze wyzwanie na 2015r.
1.5 l wody przez 31 dni.
Dla niektórych osób brzmi to absurdalnie, jak można wypić 1.5 l wody dziennie.
Jednak
jest to realne i powiem więcej, jest to najprzyjemniejsza zmiana jaką
możemy zafundować swojemu organizmowi w życiu codziennym.
Dlaczego zdecydowałam się akurat na takie wyzwanie noworoczne?
Od 3 miesięcy nie piję kawy - nie jest to przymus, chciałam od uzależnić się od porannej dawki kofeiny.
Jeszcze niedawno pierwsze chwile w pracy było to parzenie kubka kawy, jak do pewnego momentu myślałam dla rozbudzenia.
Minęło już 3 miesiące i wiem, że jak się chce to można. Teraz pora na wprowadzenie do mojej codzienności większej ilości wody.
Co dobrego daje nam woda pisałam już
tutaj.
Teraz
pora przejść do czynów. Miałam już kilka podejść, myślę że nie tylko
ja. Pora podjąć tę decyzję po raz ostatni i po prostu zacząć działać!
Przedstawiam wam kalendarz na 31 dni w którym będę zaznaczała ile każdego dnia wypiłam. Czy udało mi się wykonać zadanie.
Osobiście chcę dodatkowo aby każdy mój dzień zaczynał się chociaż od kilku łyków wody.
Jeśli macie ochotę możecie go pobrać, wydrukować i działać razem ze mną!
Czy jest ktoś chętny zafundować sobie zdrową cerę, lepsze samopoczucie i więcej energii?
Bierzmy się do roboty!
Ja już powoli się zaopatruję w wodę, a Ty?
